怎样正确服用VC、VE？每天服用会不会有副作用，要不要服用一段时间，停一段时间？

答案:2 悬赏:60

解决时间 2021-02-07 02:57

提问者网友：冥界祭月
2021-02-06 21:38

最佳答案

二级知识专家网友：哭不代表软弱
2021-02-06 22:38

VC是水溶性的维生素，可以通过尿液排出，VC吃多了作用于肝脏，另外我告诉你一个VC不为人知的真实试验，我厂是全世界最大的维生素C生产基地！大学毕业的时候我们班有很多同学分配到了VC口服保健食品的车间实习去了，偷偷带回来非常非常多的VC含片，于是一个宿舍8个人疯狂开吃！和吃花生米一样！（后来有同学被单位抓住清理出队伍，就是因为偷VC~）第二天5个人上火~3个人流鼻血！这可是真实的案例哦！工作后，有同学销售VC含片，得到的客户回馈也是吃多上火！VE是脂溶性维生素，容易在体内形成堆积，VE虽然有美容养颜的效果，但是儿童吃了会对性特征进行刺激！比如8岁小女孩来月经，乳房发育！8岁小男孩长胡子！所以我不建议14岁一下儿童长期大量用VE~购买VC的时候请注意，是否是VC+VE的，因为美容养颜的保健食品里VC和VE爱合用，VC和VE保健食品很贵效果也一般，如果真的要服用，请到药店购买最便宜的，100片的VC或者VE胶囊价格不到5元钱！效果是一样的！纯度也更高！

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1楼网友：一起来看看吧
2021-02-06 22:47

其实身体健康没有必要吃，日常的水果蔬菜中的摄取量就够了，不偏食就好

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