看到别人比自己优秀就生气我是怎么了

我喜欢跳舞学的不好，我的朋友自学跳舞跳得很好现在已经是教练，可是我经常一看到她很努力的跳舞每天在家里练的场景我就会马上很不高兴，看到她努力我就生气气愤到不知所措，然后躲开不敢在她面前表现自己因为自己一在她面前就显得差，觉得她是在炫耀给自己看似的，我一努力跳或者跳得好的时候她似乎就马上表现的更努力了，所以我现在偷偷努力不想让她看到。我自己的这种心理很阴暗啊，可是我自己也不知道为什么自己会这样，，，

很正常，千万不要觉得自己抑郁了或变坏了balabala，嫉妒，只能说明你真的没她好，不然不会嫉妒，你认为她应该不如你，比不上你，那是以前，她可能真不如你，但她很努力，很有自尊，会练，在你怀疑嫉妒的时候人家就超过你了，这时千万不要陷入自卑，要马上打起精神来，你也努力，而且要比她还努力！比她还好！大大方方的比！你总会成功逆袭的！