只喝了几次茶叶水，却失眠了两个多月，为什么

答案:7 悬赏:10

解决时间 2021-10-29 17:30

提问者网友：献世佛
2021-10-29 04:44

最佳答案

二级知识专家网友：狂恋
2021-10-29 06:02

可能是你体质对茶叶敏感。试试吃点褪黑素。

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-10-29 12:22

与茶水无关

2楼网友：長槍戰八方
2021-10-29 10:50

是你失眠，和茶叶水没关系。茶碱的功效不会这么长时间。

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-29 09:14

更多是心理问题。

4楼网友：夜风逐马
2021-10-29 08:12

跟喝茶叶水应该没关系，失眠还是神经不好，可能是神经衰弱

5楼网友：杯酒困英雄
2021-10-29 06:42

茶水在一定程度上可以提神醒脑，但远远比不上红牛、咖啡等，所以提神效果一般，不是造成失眠的主要原因。习惯是养成的，如果你连续几次晚睡、失眠，那么这种情况会延续很长一段时间。我建议你在晚上10:00-11:00期间，闭上眼睛躺下床上，放空内心，听点轻音乐或者催眠曲，可以有助于睡眠。还有就是强制性心理催眠法，就是躺在那里什么都不做，闭上眼睛，心理不断重复“我要睡觉”。对于这几种方法，我觉得楼主可以试一下，坚持一段时间，如果没有效果，还是持续失眠，那么建议到正规医院进行系统检查，防止因精神衰弱而引发的一系列后遗症。

6楼网友：不甚了了
2021-10-29 06:13

不是茶叶水使你失眠，而是你自己使自己失眠

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