我在健身增肌中，可以偶尔吃自助烧烤吗！
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-19 01:54
- 提问者网友：说不出醉人情话
- 2021-02-18 03:33
我在健身增肌中，可以偶尔吃自助烧烤吗！
最佳答案
- 二级知识专家网友：萌萌哒小可爱
- 2021-02-18 03:41
可以的
偶尔一顿烧烤不会导致体重增加，因为通过健身减脂，一方面是燃烧脂肪，更重要的是提高你新陈代谢机制，提高你对能量的消耗能力，只要你坚持训练，偶尔吃一顿大餐不会降低你的代谢机能的。
但是，吃一段大餐会降低你意志力，因为你会感觉吃一顿也没什么，没过多久也许会再吃一顿，一顿又一顿，你就废了！
偶尔一顿烧烤不会导致体重增加，因为通过健身减脂，一方面是燃烧脂肪，更重要的是提高你新陈代谢机制，提高你对能量的消耗能力，只要你坚持训练，偶尔吃一顿大餐不会降低你的代谢机能的。
但是，吃一段大餐会降低你意志力，因为你会感觉吃一顿也没什么，没过多久也许会再吃一顿，一顿又一顿，你就废了！
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- 1楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-18 06:14
可以啊
- 2楼网友：初心未变
- 2021-02-18 05:37
晚上应该少吃，吃些好消化的，对胃好。锻炼如果需要增肌的话，锻炼完半小时后补充蛋白质含量高的食物。
- 3楼网友：眠于流年
- 2021-02-18 04:19
可以，但不能一次吃太多
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