求问焦虑症有没有肉跳震颤的

求问焦虑症有没有肉跳震颤的

心里问题，建议先把焦虑心里调整好了自然就没事儿了

你的情况曾经在我身上都发生过，不过我是抑郁，比你严重，我曾经用下面的方法解决，效果不错：我得抑郁后，总是担心别人知道，对“抑郁”这两个字都很敏感，别人无意中说到抑郁时，我也感觉他们是在说我，感觉很不舒服，疑神疑鬼的，大脑非常疲倦。就在我快要崩溃时，我内心里有一种感觉：我不能这样下去。 于是，我对着家里人大声吼叫：我就喜欢抑郁，我就喜欢精神分裂，当我真的从内心吼叫出我的担心后，我反到一下轻松下来了，就这样，当我看开后，或者说当我觉得无所谓后，我反倒没有问题了，就这样简单，真的。 事后，我看了不少心理学和灵性修行方面的书，我也在分析我的抑郁为什么会好呢？我觉得抑郁就是不接纳自我造成的，对自我要求太高，在内心里老是会问一些“怎么会这样或者说为什么会这样的问题”，咱们分析一下当你在内心里问自己怎么会这样或者说为什么会这样的问题时，那些问题已经发生过了，发生过了的事情已经无法改变，这些事情对你的影响完全取决于你的看法，如果你改变一下看法，接受当下，接受自我，自己不要和自己较劲，我敢说什么心理疾病都会消失的。 建议如下： 1、从内心里大吼：我就喜欢这样（指你现在的这个状态），每天大吼100遍（早、晚），连续1个星期。见效后，然后大吼：我一定要沟通，每天大吼100遍（早晚） 2、建议看《当下的力量》、《重塑心灵》、《高效能人士的七个习惯》这三本书一定要看 另外，可配合吃中药辅助睡眠：天王补心丹或养血安神片（和刺五加配合吃） 肌肉颤抖问题可能是癫痫，需要上大医院去看看