如何成功改变自己

如何成功改变自己

相信改变的力量，你可以用别人的成功事例来激励自己。

第一个方法：利用他人的事例来激励自己。你要形成这种态度：“如果你能做到，那么我也行。”

借鉴自己的经验。

你要养成这种态度：“如果我曾经成功，那么这次也会成功！”把自己的想法和行为记录下来。几个星期或几个月之后，你可以回过头看看你曾经记下来的东西——曾经做过的大大小小的尝试和取得的进步。将这些内容总结成经验，你就可以利用它们来给自己打打气，最后你会发现自己的信心增强了。

从小处改变

其实你可以在各个方面下决心，比如减肥、戒烟、开始新工作或生意、摆脱负债、每天锻炼等等。每经过短短的一段时间，你的自信就会增强一点：“我能行！我可以改变我的人生！”随着自信的增加，你就能做出一番改变。

然而，你会觉得那段自信增强的时间太短了，因为你很快就坚持不住了，这是为什么呢？

在你向目标前进的时候，你会遇到一些阻碍你进步的因素。也许在某个时刻，你感觉到有很大压力；或者在某段时间里，你会感觉自己很没斗志。那时，你很有可能向这些困难妥协，又回到了原来的你，对人和事总是抱有偏见，吃原来喜欢的巧克力蛋糕导致增肥，抽以前抽的那种烟，像以前一样不去健身，或者买以前讨厌的那台平板电视机。

这些障碍会导致你渐渐失去曾经自信的、“我能行”的乐观态度，于是你又回到了原来那种对任何事漠不关心的态度。

如果你为了拥有更好的生活而努力了几年却没有收获和进展，反而感觉越来越没有信心，你就很容易养成自卑、容易放弃的态度，从而失去那些有助于你成功的好习惯。

告诉自己，这不是我想要的生活

自己努力就好

去做之前不敢去做的事，去挑战自己

那就努力点

从懒惰开始做起！