现在怀孕14w+2,能不能吃鱿鱼丝呢?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-08 14:53
- 提问者网友:别再叽里呱啦
- 2021-10-07 19:03
现在怀孕14w+2,能不能吃鱿鱼丝呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:人间朝暮
- 2021-10-07 19:16
孕妇能吃鱿鱼丝。
孕妇吃鱿鱼丝的好处:鱿鱼营养丰富,它的蛋白质含量是猪肉的好多倍,适合妊娠期补蛋白质。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。而且海里的鱼类含有丰富的DHA,孕妇吃鱿鱼丝会可以补充DHA。此外,鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素,不进可以提高孕妇自身免疫力,还能补充孕期营养所需。
孕妇吃鱿鱼丝需要注意的是:只要不过敏的话,孕妇是可以吃鱿鱼丝的,但是要注意尽量少吃,每次30—50克为宜。一是避免引起过敏,二是因为鱿鱼丝里有放保鲜剂和防腐剂保鲜,并不合适多吃。鱿鱼中富含胆固醇,有高血压的孕妇不宜食用。还有,鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
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