寸拳怎么能练成？

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-01-09 06:37

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-01-08 22:39

寸拳怎么能练成？

最佳答案

二级知识专家网友：神鬼未生
2021-01-08 22:56

要练寸拳，与练内劲是一样的，需要时间的。
你可以挂起一张纸，在肌肉放松的情况下，突然地去打，记着放松很重要的。应为放松才能更好的爆发。长此以往，就能练成寸拳。

全部回答

1楼网友：duile
2021-01-09 01:06

爆发力

2楼网友：罪歌
2021-01-09 00:36

胳膊在放松状态下打出有力的一拳,全身的力量在一瞬间爆发需要练习内劲~~当然，跟他的努力是分不开的.

3楼网友：鸠书
2021-01-08 23:46

我暂时保留我的看法！

4楼网友：渡鹤影
2021-01-08 23:28

我今年19岁，我觉得我练得还行。。。我一拳能打透3层报纸（掐着上面的两个角，要是四个角都夹住，娃娃也能打破）
我从小捏握力器，不知不觉，我的小臂上有5条肌肉，我觉得很重要。。
现在说重点，我每天都会拿着哑铃（16斤的）练，大约十几次就打不动了，然后休息下，呼吸调整好了胳膊也不斗了再练下一组。。
楼主、、冒昧的说一句，肌肉真的很重要（我自小体制不好，所以才练的，才知道很有用）

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