请问经常上夜班吃什么保健品吗？（男 23岁）
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 20:33
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-19 10:44
请问经常上夜班吃什么保健品吗？（男 23岁）
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-19 11:40
上夜班会消耗大量的营养素，因为人体有一个自动调整和修复的功能，往往都是在晚上进行的，所以人体在这个时候得不得休息，反而在消耗就加重了体内的营养素的丢失人体也就越来越虚弱。我建议补充的是钙，镁等矿物质，和维生素B还有就是蛋白质。
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