你好,本人脱发,问吃鱼肝油好呢还是深海鱼油好呢

你好,本人脱发,问吃鱼肝油好呢还是深海鱼油好呢

你好，脱发的原因有很多，一般压力过大，思虑过重，营养不均衡，或者一些慢性病都会引起脱发的发生，建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脱发稳定可进行植发治疗。

深海鱼油与鱼肝油区别:◆ 鱼肝油:是从鱼的肝脏提取的,味带鱼腥味的油状液体,是一种常用的婴儿辅食,也是一种维生素类药物,富含维生素a和d。◆ 深海鱼油:含有一种特殊功效成分奥米加3脂肪酸,这也是其成分与鱼肝油截然不同之处。奥米加班加点脂肪酸是种多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(epa)、二十二碳六烯酸(dha),这些物质能降低人体血液中胆固醇、甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇(又称好胆固醇),防止血液中粥样硬块形成,并且通过影响体内其他物质新陈代谢阻止血小板凝聚,以防止血栓形成致病。dha还可以通过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是高度脑功能不可缺少的物质。服用量:每天1次,每次1—2粒。