有没有最简单最安全避孕方法？

有没有最简单最安全避孕方法？

你好，最简单最安全的避孕方法可以是避孕套或者安全期避孕很多人认为安全期不可靠，其实是我们计算安全期的方式不对，安全期本身还是很靠得住的！正确的安全期计算应该利用自身的基础体温变化或者通过对宫颈粘液的观察来判断。男性的精子在女性体内最长可存活5天，女性卵子最长可存活一天，那么女性的危险期最长也就只有6天（如图）从图中我们可以看出，安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。所以只要找准了排卵期，对于安全期的判断是完全可行的。如何利用基础体温判断安全期？这是一张女性的生理周期表与基础体温的关系，从图中我们可以看出，女性在排卵后，基础体温会稍微上升，这是女性的一个基本生理特征。科学家根据这个特征得出了计算安全期的方法叫基础体温法。女性从月经来潮至排卵这段时间，基础体温比较低。排卵后会导致基础体温突然上升0.3℃-0.5℃，然后每天测量的基础体温会保持高位，直到下次月经来潮前夕，体温会再次下降至原先水平（如图）。安全期判断方法如果哪天体温开始升高，连续3天保持高位，并且比升高前6天基础体温的最高值至少高出0.2℃以上。这时可以判定体温升高前那天为排卵日。基础体温升高3天后，开始算安全期，即第4天开始至下次月经来潮前均为安全期。如果第三天测量的体温与前6天的最高值相比不到0.2℃，需要等到第四天测量后，确定第四天的基础体温比体温升高前6天的最高值至少高出0.2℃以上，才可以确定第4天以后开始是安全期。德国Valley Electronics的科学家早在上世纪80年代初就证实，女性完全可以通过科学地了解自己生理规律达到最安全、最自然、最健康的避孕效果。德国避孕宝的问世，颠覆了人们对传统避孕方式的认识。它在欧美被称为“电子避孕药- digital pills”，并被《英国独立报》评为“人类避孕史上的革命性里程碑”。目前全球已有超过5000万的女性在使用避孕宝，其避孕的有效性达到了99.3%，可以说是自然避孕中最好最安全的。