如何抗焦虑?焦虑有哪些表现吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-21 00:07
- 提问者网友:斑駁影
- 2021-01-20 12:19
如何抗焦虑?焦虑有哪些表现吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:纵马山川剑自提
- 2021-01-20 12:35
正常人在面对困难或有危险的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态),这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能) 患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实,因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活,影响了理智时应有的思维和决策,而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。可以喝【润芝尔康】怡~眠*茶这类的保健茶品,效果也不错,而且没有任何副作用。
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