高龄孕妈妈如何做好孕前 准备？

高龄孕妈妈如何做好孕前 准备？

所谓高龄即为年龄大于35岁的 准妈妈。现代社会中不少年轻人都在 忙事业、忙学业、忙挣钱，一再推迟 生育计划，大龄孕妇的比例自然逐渐 上升。我们已经知道，人类的最佳生育年龄是24〜29岁，一旦进入高龄， 身体的状况和生育能力可能会下降。当然，生育能力不是在短时间内 下降的，而是逐渐的，有的人在40 岁以后还能生育，所以，大龄女性也不必悲观，做好自身的保健，只要准 备得当，一定会得到一个健康的宝宝。针对髙龄女性，也有一套科学备孕的方法。(1)增强自信尽管已经过了生 育生殖的最佳时期，但身体依然很健康，有了更丰富的生活经验，即使大 几岁也不是问题，能更充足地安排生活和工作，如果能做到定期体检，按时锻炼，补充合理的营养，身体会变得更年轻。(2)积极做好孕检积极治疗身 体的小毛病，利用孕前检查的机会全 面了解身体状况，有炎症就消除炎症，该做调理及时调理，该做治疗绝不耽搁。(3)保持夫妻关系的和谐夫妻关系和谐，性生活就会和谐，同时能 提高受孕率。