长长头发的最好方法

长长头发的最好方法

保持好心情，吃好睡好，勤洗头就行了！

扎马尾可以帮助头发长（zhang)长（chang）

经常用梳子梳就会长的很快．

你好，想让头发快速增长，必须做到以下几点：

    一、多吃有利于头发生长的食物    绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。    豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。    海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。    二、不吃或少吃不利于头发生长的食物    糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 7月的头皮饱受磨难，淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致头皮分泌油脂异常；而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，发丝发干，可头皮却会加倍分泌油脂。我们来掌握头皮敏感的真正原因，一起来了“顶级”呵护的最温柔最有效的方法吧！

   三、促进头发生长的方法   舒缓头皮按摩    双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的15∶15，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛。>>>五个基本程序    舒缓按摩1    将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。    舒缓按摩2    将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压。按压的路    线为：眉心（在反射疗法学上，这个部位是反射颈椎的压力点） → 额头中线 （淋巴系统）→ 头顶中线（脑下垂体）→ 在百会穴揉动10下（头顶中央，主管全身精力）→ 最后揉动风池穴10下（枕后发际凹陷处）。    舒缓按摩3    将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。    舒缓按摩4    以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。    舒缓按摩5    将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。    舒缓按摩6    接着，将双手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。    舒缓按摩7    最后，做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，    一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

经常刺激头皮，我平时写作业和想东西的时候就习惯的挠左耳后的头皮，结果我左耳后的那撮头发长得特别快，异军突起，我们老师还以为我故意留的个性头发，警告我去把那撮头发剪了．．．555