孕晚期可以多吃哪些减少分娩痛苦的食物啊？我已经做好顺产的心理准备，现在临近预产期吃些什么好呢？

孕晚期可以多吃哪些减少分娩痛苦的食物啊？我已经做好顺产的心理准备，现在临近预产期吃些什么好呢？

您好，孕晚期宜少量多餐，选体积小、营养价值高的食物，如多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，少吃脂肪含量高的食物，控制食盐的摄取，少吃热量高的食物如甜食、面包等。