哪些简单运动对减肥有效？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 15:55
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-25 21:26
哪些简单运动对减肥有效？
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-25 21:56
下列几种运动方式既简单易行，又对减肥有一定好处，不妨一试。坚持每天慢跑半小时到1小时。每天骑自行车半小时到1小时。每天步行1小时以上，但注意不要过于疲劳。经常游泳，并且每次游泳都坚持30 ~40分钟。每天坚持跳绳，每次跳5 ~ 20分钟。
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