什么运动减肥效果最明显有效?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 08:44
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-16 05:34
什么运动减肥效果最明显有效?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-16 06:32
每天早上5点起来跑步30分钟以后逐渐增加，回来时候多吃点营养早餐，中午做点操，晚上(~『~)~zZ(睡觉)前不要喝牛奶，尽量少吃脂肪多的食物，不要吃那些有激素的东东。多喝点清粥，还有一些不好的减肥茶不要喝。或是你可以吃一块巧克力加上一个香蕉也可以减肥
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