持续有氧运动多长时间才有效果呢？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-06 03:24
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-11-05 09:22
持续有氧运动多长时间才有效果呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-05 10:04
每天坚持30分钟以上，但必须得持续锻炼，差不多一个月的时间就会有很大效果拉！
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