睡觉时小腿肚抽筋
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 17:37
- 提问者网友:不要迷恋哥
- 2021-10-16 10:00
睡觉时小腿肚抽筋
最佳答案
- 二级知识专家网友:山君与见山
- 2021-10-16 10:19
建议:一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
全部回答
- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-10-16 11:10
建议:适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
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