请问一下冬天运动减肥好减吗
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-04 13:56
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-04 00:19
请问一下冬天运动减肥好减吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-04 01:16
病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 意见建议：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
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