平时吃什么水果最好?要说明吃水果的益处与坏处
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-05-12 22:27
- 提问者网友:相思故
- 2021-05-12 11:04
平时吃什么水果最好?要说明吃水果的益处与坏处
最佳答案
- 二级知识专家网友:woshuo
- 2021-05-12 12:15
苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
苹果的营养价值高,但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。除了这个之外,只要不吃太过量的苹果基本上没有什么坏处。
全部回答
- 1楼网友:猎杀温柔
- 2021-05-12 12:40
当地新鲜时令水果是最好的!
- 2楼网友:星星坠落
- 2021-05-12 12:34
猕猴桃 水果之王,维生素C的含量很高!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯