压腿时 支撑的脚尖 与压的那条腿的脚尖， 是成垂直90度，，还是平行啊

压腿时 支撑的脚尖 与压的那条腿的脚尖， 是成垂直90度，，还是平行啊

主力腿就是你说的支撑腿，脚尖的方向应该是正前或小八子。
这样能够更好的保证胯关节是正的。主力腿膝盖伸直的方向是正的。要是主力腿站一位脚的话很容易出跨，还对主力腿小腿的压力过大，容易练成罗圈腿。
动力腿就是压得那条腿，是转开的，不管是勾脚还是绷脚压腿都是转开的，转开的不光是脚，要从大腿根就开始转开用力，膝盖，脚都是外开用力。
正确的方法压腿是一个很复杂的动作，身体的每个部位都有要求，身体的每一块肌肉用的力量和用力方向都不一样。还有什么不明白的继续追问。。。

罗圈腿都是天生的，压腿是压不成罗圈腿的，除非每天长时间的像蹲马步等练习，才会使腿有些变形。 平时压腿时，正确的方法应该是支撑腿直腿站立，腿尖向前，另一腿直腿放在高处，腿尖向上，上体向高处腿的大腿处靠拢。压腿时，双腿均不要弯屈。

有两种，胸部向腿上贴的时候，90度，侧面肩膀贴腿的时候，平行。我是从小学芭蕾的。请采纳