怎样减腰后部的赘肉
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-02-12 06:20
- 提问者网友：霸道又专情♚
- 2021-02-12 02:04
怎样减腰后部的赘肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-02-12 03:09
每天对着镜子侧身站，做翘臀的动作，最好每天做几十个，它可以瘦腰也可以瘦肚子，但一定要坚持。做的时候记得要吸着肚子，在往下做深蹲。
全部回答
- 1楼网友：都不是誰的誰
- 2021-02-12 04:33
多做仰卧起坐，还有就是趴着做仰卧起坐。腰部用力往上挺！
- 2楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-12 03:33
是腰部两边吧? 简单点的 建议每天甩呼啦圈 或扭腰 20分钟，配合郑多燕的瑜伽球操 减肥操什么的更好了
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