鱼虾瘦肉是高脂肪高热量食物吗
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-22 07:33
- 提问者网友：清羽墨安
- 2021-02-21 22:15
鱼虾瘦肉是高脂肪高热量食物吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：啵啵桃汀
- 2021-02-21 22:43
怎么说呢，相对于蔬菜水果热量来说当然是高了。不过相对于肉食来说，绝对是最好的选择，鱼虾瘦肉脂肪含量低，而且富含高蛋白质。常吃天然的鱼虾、蛋、奶、瘦肉等，是不会长胖的，当然，要适量。吃多少呢？一天来说，红肉可以吃四个手指头那么宽的量，白肉可以吃一个巴掌大小，再吃一个鸡蛋。这样呢，既能让你变得美美的，又能为大脑提供它必须的脂肪酸，还可以促进脂溶性维生素的吸收，是非常好的选择。
全部回答
- 1楼网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-02-22 01:01
不是，中午可以吃
- 2楼网友：woshuo
- 2021-02-21 23:32
不是高脂肪的，热量也不算很高，进食适当就可以。
- 3楼网友：情战辞言
- 2021-02-21 23:15
热量相对来说低些，可以使用！减肥不能不摄取营养
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