初中学生如何缓解心理压力
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-03 12:03
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-10-03 08:54
初中学生如何缓解心理压力
最佳答案
- 二级知识专家网友:动情书生
- 2021-10-03 09:22
你好:所有人缓解心理压力的方式的思路都是一样的,就是先分析压力是怎么产生的,产生于哪里,然后作出积极的调整改变,那感觉到的压力就减小了。
也不是每个初中生的压力都一样的。学习的,和父母关系的,同学关系的,性心理压力,等等等。那你的压力是什么?
找到自己压力的具体指向,降低目标,让目标现实可行,具体化,这样可以减小压力;
少一些杂欲杂念,也可以减少压力;
多关注积极的,给自己改变的经验和动力,也可以减少压力;
运动,也可以释放压力。方法很多,具体看自己的具体情况。
如果需要系统调整可以通过慧心0124的博客找到我。
也不是每个初中生的压力都一样的。学习的,和父母关系的,同学关系的,性心理压力,等等等。那你的压力是什么?
找到自己压力的具体指向,降低目标,让目标现实可行,具体化,这样可以减小压力;
少一些杂欲杂念,也可以减少压力;
多关注积极的,给自己改变的经验和动力,也可以减少压力;
运动,也可以释放压力。方法很多,具体看自己的具体情况。
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