平时说的微量元素具体是指什么呢？

平时说的微量元素具体是指什么呢？

微量元素属于营养素的一种，微量元素在人体内含量很低。人体所需营养素的分类： 1、宏量营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪。 2、微量营养素 （1）维生素：维生素A、维生素D、维生素C、维生素B和维生素K等。 （2）矿物质： ①常量元素：人体含量大于体重的0.01%的各种元素为常量元素，需要量每天大于100mg，包括钙、钠、磷、钾、镁、氯等。 ②微量元素：当某一元素在人体内的含量小于人体重的0.01%，需要量每天1~100mg时，被称为微量元素。