跑100米时如何增加兴奋度
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-12-30 04:46
- 提问者网友：唤魂
- 2021-12-29 06:58
跑100米时如何增加兴奋度
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-12-29 07:56
心理：暗示自己要兴奋，提高注意力，不要想别的，脑里只想一会如何发力
身体：拍打小腿肌肉，敲打大腿肌肉，尤其是大腿，100米主要是大腿发力，然后适度做下高抬腿，使腿更适应，这样兴奋性会提高
身体：拍打小腿肌肉，敲打大腿肌肉，尤其是大腿，100米主要是大腿发力，然后适度做下高抬腿，使腿更适应，这样兴奋性会提高
全部回答
- 1楼网友：狠傷凤凰
- 2021-12-29 08:33
除了禁品外，可以喝少量红牛。
不建议喝酒！
在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西。如果吃的东西不消化回导致你肚子涨痛 岔气等 运动后最好喝些高糖饮料少喝多饮.半小时左右在吃东西！
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