花粉的服用方法和功效？

我现在每天都在服用破壁花粉，清早起床就一杯蜂蜜水，再吞下小半勺花粉。好像是茶花花粉吧，记不清楚了。
但不知道花粉到底有什么功效，应该怎么吃，吃多少量，是应该吃茶花的吗？
还有吃花粉到底是会引起过敏，还是会缓解过敏。因为我属于敏感肤质，所有现在每天只敢吃一点。
顺便交待下，我是26岁的女性。

茶花花粉的功效： 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃

【食用方法】
1、可用温开水吞服；
2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。

以保健或美容为目的，一般每日可服用5-10克。
因为是纯天然的东西，可以多服点也没关系。

另外，如果食用的话，不破壁也没有关系，并不影响吸收。而且不破壁可以利于保存。

可以和蜂蜜泡着喝，能养颜清肠排毒…

蜂蜜比花粉好吧。