我的腿磕伤了,晚上睡不着怎么办
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 15:08
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-21 05:50
我的腿磕伤了,晚上睡不着怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-01-21 07:12
你好，我不疼不痒的时候也经常睡不着，教你一个自我催眠睡了的方法。请平躺着，闭上眼睛什么也不要想，深呼吸三次以上，你就会感觉身体很重，慢慢的往下沉，慢慢的你就不想费力去想别的事情了，接着你就睡着了，整个方法不用十分钟就能睡着。我经常这样。祝你晚安。有个好梦。
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-01-21 08:33
把伤腿锁在客厅里、自己回去睡觉、眼不见、心不烦。
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