怎样才能减去产后肚子上那些很松的肉肉？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-14 11:29
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-13 10:45
怎样才能减去产后肚子上那些很松的肉肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-13 12:03
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间， 吃顿饭的时间不少于20分钟 加上我交流吧。而且做仰卧起坐可以把肚子的肉练紧绷哦。祝早日解决问题。加油
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