男生瘦脸的最快方法是什么 脸胖的肉都往下坠了
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-18 04:17
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-17 21:12
男生瘦脸的最快方法是什么 脸胖的肉都往下坠了
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-11-17 21:47
我3个月减了11公斤，现在体重74kg，身高180cm。
具体怎么减我觉得要因人而异，只是重点要管住嘴不能猛吃，要学会吃，早上吃简单的，中午吃饱的。晚上吃稀的。并且坚持不吃油腻的，不能吃了就躺着或者坐着。
然后就是活动了，人一天摄入的营养是根据消耗而论的，卟是根据你的肚子大小而定的，比如你是坐办公室的，每天还大鱼大肉，那不胖才怪，如果你活动较少那就少吃油腻的，确实饿那就吃黄瓜或者西红柿之类的。
我没有提到刻苦的锻炼，比如跑步，那是因为，你根据我所说的必定可以瘦下来，我就是这么来的，还不伤身体，多好!
具体怎么减我觉得要因人而异，只是重点要管住嘴不能猛吃，要学会吃，早上吃简单的，中午吃饱的。晚上吃稀的。并且坚持不吃油腻的，不能吃了就躺着或者坐着。
然后就是活动了，人一天摄入的营养是根据消耗而论的，卟是根据你的肚子大小而定的，比如你是坐办公室的，每天还大鱼大肉，那不胖才怪，如果你活动较少那就少吃油腻的，确实饿那就吃黄瓜或者西红柿之类的。
我没有提到刻苦的锻炼，比如跑步，那是因为，你根据我所说的必定可以瘦下来，我就是这么来的，还不伤身体，多好!
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