青年人长白发怎么办？

青年人长白发怎么办？

青少年白发怎么办你既然知道你自己是因为精神压抑引起的白发，要是你真想治好白发的话，那你就要好好在这方面注意啊。尽量每天保持一个好的心态，不要给自己太大的生活压力，一切顺气自然，还有就是有的好的睡眠和身体也是对预防减少白发也是很重要的。再者就是注意营养补充，多吃些富含维生素B的食物（如粗粮、豆类、花生、鸡蛋、黑芝麻、核桃、蔬菜、水果等）和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物（如动物肝脏、肾瘦肉、海产品等）。最后就是要是你白发多的有点影响形象的话，你可以在结合着中药治疗一下，其中中药竹林寺古方“泽乌汤”治白发就很管用，我弟弟用了三个疗程治好来了多年的白发。