深蹲运动后坐下后自己却站不起来怎么回事
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-02 17:24
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-01-02 05:27
深蹲运动后坐下后自己却站不起来怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-01-02 06:04
这是肌肉纤维破坏了产生了乳酸并且深蹲会消耗很多糖分，这都是正常的肌肉生长就是一个破坏恢复的过程，你站不起来证明你的腿部训练很到位，出现了力竭现象不必在意，适当的补充糖分并且拉伸下腿部肌肉压压腿缓一缓就会好的，第二天可能会酸痛这都是正常的
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