产后健康减肥是不是能做的呢？想要健康一些，怎么办？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-06 05:18
- 提问者网友：沦陷
- 2021-11-05 08:23
产后健康减肥是不是能做的呢？想要健康一些，怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：英雄的欲望
- 2021-11-05 09:53
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
每天睡前做100个仰卧起坐，1个月后小腹就平平的啦！刚开始可以做3，4十个，然后每天加5个，直到100个，也可以分2组做，每组50个，效果也一样的好。
健康的减肥就是要运动
好货不便宜，便宜没好货，我一直给我媳妇买这个尤瘦瑜奥歌这个减肥类产品，人长的本来就好看，现在更苗条了，哇塞，不说了。。
每天睡前做100个仰卧起坐，1个月后小腹就平平的啦！刚开始可以做3，4十个，然后每天加5个，直到100个，也可以分2组做，每组50个，效果也一样的好。
健康的减肥就是要运动
好货不便宜，便宜没好货，我一直给我媳妇买这个尤瘦瑜奥歌这个减肥类产品，人长的本来就好看，现在更苗条了，哇塞，不说了。。
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