85%可可的黑巧克力一天中什么时候吃较好?

85%可可的黑巧克力一天中什么时候吃较好?

接连不断的节日再加上大冷的天，巧克力的销量一下红火了许多，其中一个主要原因是健康功能受到了肯定。例如人在运动时，吃巧克力有能量补充功能以及运动后恢复体力的作用。所含有的类黄酮物质对健康也有益处。另外，巧克力的“提神醒脑”功能也受到上班族的喜爱。... 越来越多的人总是在发誓，要在每天中严格控制饮食以减轻体重，但是医学研究人员说，有一种大众的食品，节食者其实没有必要过分拒绝，那就是巧克力。佛罗里达大学的专家说，适量吃一些巧克力，能够给人带来轻松的心情... 上海人每人年均吃巧克力1.75公斤，在全国名列前茅，但比较英国人年均消费巧克力13公斤的水平，仍有很大距离。在昨日召开的糖果巧克力市场高层研讨会上，与会专家指出了巧克力消费存在的三大误区。 很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。 巧克力含有的抗氧化剂具有抗氧化功能，可作为健康膳食的组成部分。研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，还有益健康。 专家建议:运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。 针对近日传出的多吃巧克力可治疗癌症的说法，与会专家认为，巧克力中的茶碱可能会对某些疾病的治疗有一定效果，但只是医学课题，迄今还没有确切结论，且不经过特殊处理的巧克力对癌症是没有疗效的。 专家建议:市民不要盲从这尚未证实的说法，过量食用巧克力，会产生众多副作用。 在研讨会上，《巧克力和巧克力制品国家标准》的主要起草人汪国均高级工程师介绍说，在新标准中，合格巧克力的可可脂含量须在18%以上，食物脂肪的含量须在5%以下。在正常情况下，正规厂家生产的每斤巧克力的成本价应在35元左右。 专家建议:购买巧克力时，应注意外包装上可可脂、食物脂肪及其它成分的含量