怎么才能完全给一个老酒鬼戒酒
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-23 00:52
- 提问者网友:练爱
- 2021-01-22 20:30
怎么才能完全给一个老酒鬼戒酒
最佳答案
- 二级知识专家网友:拾荒鲤
- 2021-01-22 21:42
【北京松晖戒酒中心】的专家教您戒酒的两个步骤: 第一步:心理上治疗 戒酒的高招首先你要从心里上戒酒,从内心解除对酒的依赖。在医学上,对酒的偏爱实际上是一种酒精依赖症。从现代人的生活习惯来看,酗酒者嗜酒的原因主要有四点,包括:社会压力太大需要释放、个人喜好、社交应酬以及先天遗传等。我们首先要弄清楚嗜酒的原因。 当自己不能控制自己,不能自己戒除酒瘾的时候,似乎你的家人都无法把你从酒瘾中方解脱出来,这时你可以借助一些专家帮你戒掉酒瘾。 有人可能会说:“只要有毅力不喝酒,不就可以戒了吗?”【北京松晖戒酒中心】的专家告诉我们,其实,一旦形成酒依赖,患者对于酒的渴求是常人很难理解的。现代医学认为酒瘾是一种慢性脑疾患,成瘾是由于大脑结构或神经递质的传导出现问题所致。所以,戒酒并非只靠毅力就可以解决问题。 戒酒成功的关键是克服心理渴求(心瘾)。科学发展到今天,很多疾病都可以针对病因进行有效的治疗,但酒成瘾的病因像其他成瘾性疾病一样,不能用单一病因予以解释,发病原因还不十分明确。因此,目前还没有一种药物可以消除心瘾。要从心理上让患者把酒瘾戒除,这才是真正意义上的戒酒。戒酒是一个复杂而又综合的过程,因此,如果靠自身不能够戒酒的话,要到专业权威的医院,接受专业彻底的治疗。 第二步:实际行动治疗 1.戒酒前的准备: (1)选择一个日期,自该日起不再喝酒。 (2)在所选择的戒酒日期前二三周内养活喝酒杯数,延长喝酒的间隔时间。 (3)分析想喝酒的原因,重新安排生活秩序。工作之暇多进行体育活动,如散步、打拳、打球、钓鱼等,以转移注意力。 (4)向亲友同事公布自己的戒酒计划,在戒酒过程中求得帮助、监督和杯持。 2.开始戒酒后应注意: (1)扔掉所有酒具和存酒。 (2)不买酒,不备酒。 (3)自戒酒日起,将以前每月用于买酒的钱储蓄起来。 (4)选择不准喝酒的地方逗留,回避可能引诱你喝酒的环境,避开喝酒的人。 (5)开始戒酒时间饮食尽量清淡,少吃荤腥,少饮与喝酒有关联的饮料,如咖啡、浓茶及含酒精的饮料,多喝开水。 (6)当酒瘾来时,作几次深呼喝,活动一下身体或到室外呼喝新鲜空气。 (7)为满足嘴巴的要求和心理依赖,可口嚼纤维素糖果或低热量糖果,如口香糖、麦芽糖等。
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