运动时出汗多好还是少好
答案:4 悬赏:80
解决时间 2021-01-29 20:48
- 提问者网友:敏感魔鬼
- 2021-01-29 03:35
运动时出汗多好还是少好
最佳答案
- 二级知识专家网友:怪咖小青年
- 2021-01-29 03:56
同样天气同种器械的情况下,当然汗多比汗少要好,出汗多代表你更加投入更加卖力,会得到更好的回报。
全部回答
- 1楼网友:飘零作归宿
- 2021-01-29 05:26
多了也不好,少了也不好,看具体运动量与天气而定。
- 2楼网友:摧毁过往
- 2021-01-29 04:49
出汗多了不好,出汗少也不好是当出一出汗
- 3楼网友:一场云烟
- 2021-01-29 04:20
很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击。再说了, 跑步不是人类最基本生活方式的一部分, 而走路才是。所以, 要想做到天人合一, 一定要采取更符合人性特点的运动方式才行 这个因人而异,有一个标准,就是你运动完了, 有一种神清气爽和略有疲倦感最好。当然, 如果你大汗淋漓的运动, 反而对健康不好。 要知道中医认为, 血汗同源, 大量的出汗, 会造成你的气血受到过多的伤害, 并不适合养生。这就是为什么很多运动员并不长寿的原因。
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