虚胖体质的人如何减肥呢?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-08 02:22
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-07 07:56
虚胖体质的人如何减肥呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-10-07 09:12
坚持慢跑，不要求速度，50分钟跑3千米也是可以的，这是看自己的情况，实在不行就跑一段快走，缓过来再跑，一定不要跑得过快，成无氧运动了就效果不如这样好了，完事后记得做一下拉伸运动。等身体
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