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孕妇在进食时应该多食哪一种营养物质

答案:6  悬赏:50  
解决时间 2021-11-09 02:00
孕妇在进食时应该多食哪一种营养物质
最佳答案

这问题有问题。

1、蛋白质不能缺,因为人体不能储存太多蛋白质,必须及时补充,而且胚胎发育需要多种氨基酸合成蛋白质形成组织

2、维生素,维持你身体正常运转,你健康胚胎发育才能好

3、糖类,最好不要是蔗糖,主食即碳水化合物可分解成葡萄糖,你身体直接消耗的燃料,尤其大脑,缺少葡萄糖你会晕

4、脂肪,不少营养是脂溶性的,没有脂肪摄入你同样无法健康

另外,孕妇需要营养是全面的,目前中国人膳食结构是缺乏优质蛋白质摄入的,所以鱼和鸡蛋一定要多吃,蒸煮为主,做好吃点,孕妇胃口不一定好。多吃点蔬菜补充叶酸,目前中餐做法会导致叶酸流失,所以可以适当补充片剂。另外,一定要补充钙镁,胚胎发育不能缺钙,孕妇牙齿松动也是缺钙导致的

全部回答

食量維生素和補鈣就可以

做题的话肯定是D,叶酸,常识的话就是什么都吃,多吃

我认为应该多食维生素

只要有奶水  饮食平衡就行了  不要刻意的 吃东西 

维生素和蛋白质

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