登山半小时出汗，慢跑六分钟出汗，谁得到的效果好？你宁愿选哪种。
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-01-30 19:42
- 提问者网友：多余借口
- 2021-01-30 02:33
登山半小时出汗，慢跑六分钟出汗，谁得到的效果好？你宁愿选哪种。
最佳答案
- 二级知识专家网友：说多了都是废话
- 2021-01-30 03:39
你好，首先，登山迎坡而上，跑步平地而跑，登山明显对身体负荷要求更高，其次，快出汗的运动不一定好，想达到运动减脂的效果，身体要先消耗蛋白质，跟着才能消耗脂肪，运动短时间出汗，在没有消耗完蛋白质前你很快就没有力气了，达不到运动减脂效果，保持持久运动才是最理想的，选择登山比较好。
全部回答
- 1楼网友：转身→时光静好
- 2021-01-30 06:37
登山
- 2楼网友：何必打扰
- 2021-01-30 05:42
登山
- 3楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-01-30 04:54
你好！
慢跑好，强度不高，对身体锻炼效果全面，好过登山。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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