运动过度导致失眠了怎么办？昨天运动了3小时，结果晚上11：30睡的，现在醒了丝毫没有睡意
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-02-21 02:10
- 提问者网友：傀儡离开
- 2021-02-20 16:44
运动过度导致失眠了怎么办？昨天运动了3小时，结果晚上11：30睡的，现在醒了丝毫没有睡意
最佳答案
- 二级知识专家网友：放肆的依賴
- 2021-02-20 17:22
这个可能是大脑过于兴奋，喝点甜糖水或者喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶就好了，睡前心静，情绪稳定就好。
全部回答
- 1楼网友：最后战士
- 2021-02-20 18:06
太兴奋了 选择运动时间早一点
- 2楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-02-20 17:50
你好！
起床吧
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