本人身高173体重180斤，属于超胖了吧，怎样减肥才有效果？
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-12-28 09:12
- 提问者网友：白越
- 2021-12-27 15:39
本人身高173体重180斤，属于超胖了吧，怎样减肥才有效果？
最佳答案
- 二级知识专家网友：气场征服一切
- 2021-12-27 16:33
早晨喝一杯淡盐水然后去厕所把体内的毒素排清，然后吃午饭前吃个苹果之类的水果助于消化，吃饭时慢点吃吃好就行别吃饱，下午适当做下运动，晚饭按时吃少吃一点过了8点不要再吃东西， 平时别吃薯片巧克力高脂肪的零食。 会慢慢减下来的
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-12-27 21:20
为有每天锻炼，输出量大于摄入量，别无它法，
- 2楼网友：我的任性你不懂
- 2021-12-27 20:30
健康减肥 多吃几顿每顿少吃点 多运动 不要急
- 3楼网友：心与口不同
- 2021-12-27 20:08
晚上不吃饭
- 4楼网友：心与口不同
- 2021-12-27 19:06
咋就这么爱减肥了呢， 胖胖的夜挺好的啊 ， 没必要特意去减
- 5楼网友：哭不代表软弱
- 2021-12-27 17:37
少吃油炸食品，望采纳
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯