最近有点上火,但是还在给宝宝喂母乳,请问要怎么降火才好呀?还有吃些什么会比较好呀?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-06 10:48
- 提问者网友:轮囘Li巡影
- 2021-11-05 10:46
最近有点上火,但是还在给宝宝喂母乳,请问要怎么降火才好呀?还有吃些什么会比较好呀?
最佳答案
- 二级知识专家网友:由着我着迷
- 2021-11-05 11:08
上火又会分为实火和虚火,往往上火的症状就是口腔溃疡,口角炎这些,可以适当地多补充一些富含B族维生素的食物,譬如一些糙米、牛肉、瘦肉、芝麻之类的东西;如果是虚火的话滋阴就会好一些,适当地吃一些滋阴的食物,比如百合、银耳、沙参玉竹。还要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬果这些本身就富含维生素C,也是起到清凉降火的作用,少吃一些坚果类的,油煎、油炸的东西。
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- 1楼网友:老鼠爱大米
- 2021-11-05 12:53
上火一定要多喝水, 不要吃刺激性食物, 就可以的下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。 主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料:冰糖、青豆、枸杞。 做法: 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。希望对您有帮助!
- 2楼网友:撞了怀
- 2021-11-05 11:34
上火建议宝妈煮冰糖雪梨喝,清肺降火的,我上火都是喝这个的,绝对安全的。
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