抗疲劳的食物有哪些
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 13:30
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-04 02:45
抗疲劳的食物有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：洎扰庸人
- 2021-10-04 04:23
助抗疲劳食物
1.碱性食物水、蔬菜疲劳由环境偏酸造食碱性食物能酸性环境降低血液肌肉酸度增加耐受力消除疲劳
2.含咖啡食物茶叶、咖啡、巧克力咖啡能增加呼吸频率深度促进肾腺泌兴奋神经系统能增强抗疲能力
3.高蛋白食物豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等热量消耗使疲劳及补充热量帮助您消除疲劳
4.富含维素食物鲜枣、橘柑、番茄、土豆、肉类、物肝肾、乳制品、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等食物色抗疲能力
参、银耳补气血、改善神经系统、减轻疲劳;麦芽增强耐力条件反射能力使反应灵敏
1.碱性食物水、蔬菜疲劳由环境偏酸造食碱性食物能酸性环境降低血液肌肉酸度增加耐受力消除疲劳
2.含咖啡食物茶叶、咖啡、巧克力咖啡能增加呼吸频率深度促进肾腺泌兴奋神经系统能增强抗疲能力
3.高蛋白食物豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等热量消耗使疲劳及补充热量帮助您消除疲劳
4.富含维素食物鲜枣、橘柑、番茄、土豆、肉类、物肝肾、乳制品、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等食物色抗疲能力
参、银耳补气血、改善神经系统、减轻疲劳;麦芽增强耐力条件反射能力使反应灵敏
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