睡眠不好每天晚上睡觉醒来三四次口渴口苦多梦怎么解决...
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-02 19:53
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-01 23:22
睡眠不好每天晚上睡觉醒来三四次口渴口苦多梦怎么解决...
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-02 00:19
您好这个梦多的话并不是什么大问题的每个人都是会做梦的而且根据科学研究的结果的话人如果说睡觉不做梦的话反而是不好的所以说您做梦的话是再正常不过的事情了您是不必担心的如果说梦境并不是给您造成困扰的话您就是可以顺其自然就好了如果说梦境对您造成困扰的话您是可以考虑去看一下心理医生的 建议睡前喝点牛奶有助睡眠睡前也勿食“辛辣刺激”食物.白天多充实自己不要让自己有时间去想些不该想的事情如果是因为工作上的压力大了让自己思维不停的转就适当的调理自己的心情让心里平衡一点多听点舒心的音乐多看些娱乐性的电视.
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