我老公最近几天晚上都失眠,就是因为心里有心事,这怎么办呢?

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-02-01 18:15

提问者网友：白越
2021-02-01 08:20

最佳答案

二级知识专家网友：青春如此荒謬
2021-02-01 08:56

你可以心平气和的与你老公沟通观察几日看是否缓解，如他不愿意与你沟通，条件允许的情况下，可以建议你老公找专业心理咨询师协助缓解心事。以免造成长期留在心里给生活带来不必要的困扰！还有什么不明白的可以问我们

全部回答

1楼网友：一个很哇塞的汉子
2021-02-01 11:28

不想是真道理

2楼网友：哭不代表软弱
2021-02-01 10:31

心事必须解决了才行

3楼网友：狙击你的心
2021-02-01 09:10

睡觉前，好好洗个热水澡洗把脸或者泡泡脚听一听舒缓的音乐听听广播或者找本书读读还有可以让自己的心里重复着放一些很舒缓的音乐想一些很美好的回忆或者开始天马行空的幻想又或者... 思考一下数学问题这个对我来说是立竿见影哈: ) 　当然从根本上还是提醒自己，不要想太多了如果是因为心结告诉自己明天就是新的一天了不要让苦闷隔夜如果是因为压力告诉自己压力都是自己给的慢慢来就好明天的事，明天再想吧　对自己说一声晚安

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