1000米怎么练啊？本人初三，下学期就要中考了，1000米跑4分26秒，及格线是4分10秒

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-04-23 03:19

提问者网友：你在我眼中是最帅
2021-04-22 09:20

怎么办啊？因为种种原因，没有跑道，怎么练？本人也不想提高太多，求个及格吧，各位大神帮忙啊

最佳答案

二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
2021-04-22 10:26

尊敬的楼主，我和你的情况也不尽相同。但我已经是大学生了，但目前大学对体育成绩愈发重视，我们1000米也是重点项目。我的体育也并不太好，唯一的办法就是每晚晚自习后去操场跑3到4圈，一段时间后效果就非常显著了。楼主你想一下，身体素质只能通过锻炼才能用显著提高，即便提高一点点也是十分困难的，没有什么捷径。所以建议楼主首先培养好的生活习惯，健康的生活方式，再加上适当练习，没有跑道也可以跑一跑，跳一跳之类的锻炼。体育很重要，等你上大学，或许应该说健康的身体十分重要，这几乎关乎你的一生。请楼主好好锻炼身体，预祝楼主取得考试胜利！

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1楼网友：风格单纯
2021-04-22 10:55

3分40

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