腰椎盘突出患者适宜哪些室内运动？

腰椎盘突出患者适宜哪些室内运动？

患者你好，腰椎间盘突出症所致的疼痛根据椎间盘突出的方向表现不同，如果你的症状在左腿，说明突出的方向为左侧，表现为左下肢包括臀部酸软胀痛，急性期往往因为神经根发炎水肿，所以会在卧床休息后椎间盘回纳症状缓解明显，一旦运动体重刺激导致椎间盘突出加重症状，通常出现这种症状卧床休息数日就可以缓解而运动后加重。治疗：卧床休息，可以口服消炎止痛药如扶他林片，或者使用扶他林软膏外涂疼痛处。理疗方法：坐浴（热水）、按摩、红外线灯照射、牵引等。平时少负重，尽量不要运动，可以锻炼腰背肌的力量。