晚上睡不着早上起不来怎么办
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-21 14:23
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-03-20 19:18
晚上睡不着早上起不来怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-03-20 20:32
这个不是病，通常分为两种原因：1.太清闲了，感觉不到困意，自然到了很晚都睡不着，但是人必定是动物，每时每刻在消耗着能量，肯定是要休息的，强迫自己睡觉又造成一种负担，影响着脑力，到该起床的时候就累了；2.有一种心里压力问题，睡觉前不要胡思乱想，更不要让大脑处于紧张或兴奋状态，完全放轻松，让心完全静下来机会容易入睡了
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