打球扭到脚了,怎么办啊!!
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 02:48
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-12 20:05
打球扭到脚了,怎么办啊!!
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-12 21:11
扭到脚的24小时之用用冷水或者冰来泡缚..过后擦些药.24小时之后就可以用温水泡了.早上泡一次.泡大概十分钟左右吧.然后擦药.晚上睡觉前泡一次.也是十分钟左右.再擦药..没痊愈这段时间千万别再运动了.到老了骨质会出问题!这是常识!
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